Хочу записаться на TEST
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Мне нужна консультация
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Как получить доступ к программе?
Оставь заявку на TEST тренировку либо познакомься с программой по шагам и прими взвешенное решение.
Шаг 1. О программе
Шаг 1. О программе
Ознакомься с главной страницей.
Узнай о ключевых преимуществах программы, о нашей студии фитнеса и о том, кому мы рекомендуем начать прохождение программы.
Шаг 2. TEST тренировка
Шаг 2. TEST тренировка
Перейди на страницу TEST тренировки.
Ознакомься с ее структурой и результатом, который ты получишь всего за 75 минут. Почитай отзывы тех, кто просто решил попробовать.
Шаг 3. Заявка
Шаг 3. Заявка
Оставь заявку в любом месте сайта.
Мы перезвоним, забронируем время в студии и отправим на почту инструкцию для внесения предоплаты и подтверждения тренировки.
Хочу записаться на TEST
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Знакомство с программой
Познакомься с нашей философией и узнай больше об особенностях программы.
ELLEMENTA - программа для пошагового улучшения образа жизни.

Она состоит из 12 модулей, каждый из которых включает определенный набор инструментов и решает конкретные задачи в течение 28 дней.

Работа по программе начинается с персональной TEST тренировки и подготовительного Модуля 1 в любой удобный день, кроме воскресенья.

Тренировки проходят в женской студии фитнеса адаптированной под модули и рассчитаны для девушек любого уровня подготовки.
Цель программы - показать тебе как шаг за шагом регулярные тренировки и рациональное питание начинают доставлять удовольствие и становятся основой яркой и качественной жизни.
Хочу записаться на TEST
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Преимущества для твоего результата
Используй 9 преимуществ программы и начинай работать на результат уже сегодня.
Пошаговая работа над целью
Мы проанализируем твой образ жизни по 6 ключевым блокам и выявим основные пробелы. Поможем поставить цель по SMARTER и разработаем стратегию ее достижения.
Авторская методика
Тебе не нужно запоминать технику выполнения каждого упражнения. Мы наглядно объясним основные принципы любого движения за 60 секунд.
Старт в любой день
Тебе не нужно ждать понедельника. Подготовительный модуль нашей программы позволяет начать свой путь в любой удобный день, как только появились желание и цель.
Научный подход
Мы используем только безопасные и эффективные тренировочные методики, а в основе наших планов питания и рекомендаций научные исследования и рациональный подход.
Для любого уровня подготовки
Все упражнения разобраны на понятные блоки, а тренировочная программа легко адаптируется под твой уровень подготовки. Получится у каждого.
Студия только для девушек
Тренировки проходят в закрытой для посторонних глаз студии с доступом только по предварительной записи либо с помощью ключ-карты. Тебе будет комфортно.
Поддержка кураторов
Мы предоставим тебе доступ не только в чат участников для мотивации и поддержки, но и к нашей базе знаний для поиска ответов на все интересующие вопросы.
Бонусная система
Для поощрения твоей дисциплины и активности во время прохождения программы мы подготовили систему мотивации в виде дополнительных тренировок и посещений студии.
Личный кабинет
Мы собрали всю необходимую информацию в одном месте. Ежедневник, тренировки, планы питания и рецепты теперь на единой платформе в твоем смартфоне.
Хочу записаться на TEST
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Для кого эта программа?
Программа разработана для осознанных девушек, которые готовы работать на результат, а также тех, кто:
Выбирает системный подход и осознанный фитнес
Мы помогаем тебе поставить конкретную цель и добиться адекватных результатов при помощи наших 4-недельных модулей.
Прикладывает усилия, но не доволен результатом
Мы используем эффективные методики, которые помогут тебе правильно оценить полученные результаты.
Разочаровался в "фитнесе" и не знает что делать дальше
Мы не будем считать калории и изнурять тебя интенсивными тренировками. Мы поработаем над твоим образом жизни.
Хочу записаться на TEST
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Новое место для твоих тренировок
Пройди TEST тренировку и оцени на практике все преимущества и возможности нашей студии.
Адаптированная под модули студия в центре города. Только для девушек.
70 м² эффективного рабочего пространства с отличным видом из окна. Климат-контроль и раздевалка.

Студия закрыта для посторонних глаз. Доступ только по предварительной записи либо с помощью ключ-карты.

Группы до 6 человек. У каждого своя программа. Рабочие места и инвентарь подготавливаются администратором перед каждой тренировкой.
Хочу записаться на TEST
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Отзывы о работе по программе
Не верь нам на слово - мы за осознанный выбор. Почитай отзывы тех, кто прошел модули и действуй.
Хочу записаться на TEST
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
Ответы на частые вопросы
Как получить доступ к программе?
Тебе нужно оставить заявку на сайте. Мы перезвоним, ответим на интересующие вопросы и запишем на TEST тренировку.
Для чего нужна TEST тренировка?
Тренировка нужна для первичной оценки твоих движений и уровня физической подготовки. Подробнее о TEST тренировке ты можешь узнать в разделе TEST.
Когда я могу начать тренировки?
В любой день недели, кроме воскресенья. Подготовительный модуль программы позволяет начать свой путь как только появились желание и цель.
Есть какие-либо ограничения по возрасту?
Да. Ты можешь начать прохождение модулей, если тебе исполнилось 18 лет. На сегодняшний день возраст участниц проекта варьируется от 18 до 45 лет.
Я никогда не занималась спортом, я точно справлюсь?
Да, точно справишься. Благодаря системе адаптивных тренировок ты постепенно улучшишь свой уровень физической подготовки и плавно войдешь в тренировочный режим.
Что такое адаптивные тренировки?
Это тренировки, где все упражнения разобраны на понятные блоки: простые и сложные версии, а тренировочная программа состоит из нескольких вариантов - сценариев. Всё легко подстраивается под твой уровень подготовки.
По каким критериям вы анализируете образ жизни?
Мы проанализируем состояние твоего здоровья, дневник питания, уровень физической активности, уровень социальной поддержки и мотивацию. Поработаем с убеждениями, которые могут повлиять на достижение твоей цели.
Что такое воркбук, SMARTER и итоговый профиль?
Воркбук - это индивидуальная электронная тетрадь для выполнения основных заданий и контроля стратегии.

SMARTER - методика конкретизации цели по 7 критериям.

Итоговый профиль - страница воркбука, где собрана вся статистика по проделанной тобой работе.
Я могу пользоваться личным кабинетом с компьютера?
Нет. Личный кабинет полностью адаптирован для работы на смартфоне либо планшете.
Не нашла ответ на свой вопрос?
Оставь заявку на бесплатную консультацию и мы ответим на интересующие вопросы по телефону.
Мне нужна консультация
[ ! ] - после заполнения заявки мы свяжемся с тобой в указанное время по телефону.
[ ! ] Установлена DRM защита.
Любое копирование, распространение и передача третьим лицам материалов проекта строго запрещено!
© 2019-2021 Шесть Кубиков. Все права защищены.